横浜/桜木町、エアリアルヨガ体験レッスン!6月19日火曜日のレッスン 筋トレメニューを行ってます

エアリアルヨガ ブログ

皆様 こんにちは。講師のMIZUHOです。 本日のエアリアルヨガもご参加ありがとうございました。 ストレッチのあと最近凝っている 筋トレを重点的に指導しました。 変形プランク ハンモックの上に胴体を乗せ 背中を板のように・・・

【品川高輪】6月から新クラスがスタートしました!【火曜11:15】

品川・五反田・高輪台でのバレエ

身体が柔らかくなりたいからバレエに興味はあるけれど、覚えられるか心配・・・など考えていらっしゃる方へ。 新クラスがスタートしました。 『ストレッチ&バー』 バレエのレッスンで使うバーで、普段使わない筋肉を意識した・・・

6月の営業日のおしらせ

お知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 暑い日が増え、薄着で過ごせるような季節になってきましたので、 こまめに水分補給をしつつ、たくさん体を動かしましょう☆ ***6月の営業日*** 通常通り営業い・・・

【品川高輪】バレエストレッチのレッスンメニュー【水曜12:40】

バレエストレッチの具体的メニュー

今日は、バレエストレッチのレッスンメニューについてご説明します。 バレエストレッチは普通のストレッチとどう違うの?という疑問にお答えします。   筋膜リリース よく耳にする「筋膜リリース」ですが、筋膜は柔らかい・・・

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