【月曜13:40】ストレッチ後の立ち方チェック【横浜桜木町】

バレエストレッチの具体的メニュー

今日もバレエストレッチのレッスンご参加ありがとうございました! 寒さが増してくると、どうしても首が縮こまってしまいますね。 「顔と首が一体化している状態」は、せっかくストレッチをしても美しく見えません。 そこで本日は、ス・・・

桜木町(水)11:40~ストレッチクラス☆担当SHIHO

ストレッチクラス予告 バレエストレッチの具体的メニュー

こんにちは‼︎ 毎週水曜日、桜木町スタジオバレエストレッチ担当のSHIHOです。 今週は肩甲骨周りと股関節のストレッチ、そして体幹を鍛えるトレーニングを行いました。 レッスン前 そしてレッスン後 お腹を床につけにいくこと・・・

はじめまして、たまえです☆横浜(水)11:40~バレエストレッチクラス

ストレッチクラス予告

本日は小雨の降る中、ストレッチクラスに足を運んで頂き ありがとうございました。 代講のストレッチを担当させて頂きました、たまえです。 今日のクラスでは、まずは呼吸を使いながらリラックスして頂くこと 筋膜リリース、背面とハ・・・

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