夏こそストレッチ☆

ストレッチのコツ

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 今年も暑い暑い夏真っ盛り、夏バテ気味の方もいらっしゃると思います。 でも少し運動するだけで体は軽くなってくれるので、日ごろ運動はしないという方もストレッチや体ほぐしはオスス・・・

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