みなさん、こんにちは。
来週10日(水)の横浜スタジオでの、ストレッチクラスは【前後開脚】を意識したストレッチをしていきましょう。
こちらはやはり、すぐに出来るようになるものではないので、日々ジワジワと続けてみてください。
そのための、意識した方が良い点をぜひ覚えて、普段から実践していきましょう。
寒くなってきて、動きだすのが億劫になってきますね…。
そんな時こそ、ストレッチが重要ですよ。
しっかりと身体を温めて、ほぐしていきましょう。
それでは、来週も宜しくお願いいたします。
YURIE