みなさま、こんにちは！

 

明日、14日(水)の横浜スタジオストレッチクラスは、股関節まわりを重点的にストレッチしていきましょう。

股関節をゆるめて、リンパ節のつまりにも効果があります。

その他、全体的にストレッチをして、全身ほぐしていきましょう。

少しずつでも、しなやかで強く、怪我の無い身体作りを目指して頑張りましょう！！

 

それでは、明日14日も宜しくお願いいたします。

 

ＹＵＲＩＥ