皆さん、こんにちは！

今週のストレッチクラスですが、代講のＭＡＭＩ先生によるストレッチになります。

いつもどおりテニスボールやストレッチポールを使ってエクササイズしていきます。

さらに骨盤の歪みを整える骨盤調整ストレッチを行います。

身体の歪みが気になる方、柔軟性を高めたい方は是非、お越しください！

 

平野

 

☆持ち物は、タオル、飲み物です。

シューズは特に必要ありません。