みなさん、こんにちは!
今週のストレッチクラスは、自力でできる骨盤矯正のエクササイズを行います。
普段の生活のクセから誰でも多少の歪みはあるものです。
右と左の臓器が違うことなども関係していますが、あまりにも歪みが大きいと身体に負担がかかってしまいます。
歪みは自分のクセでもあるので、中から改善していけるものです!
なおらないと思い込まずに、少しずつ自分の身体の使い方に気づいていきましょう。
それでは、今週もよろしくおねがいします。
★もちものは、タオル、飲み物です。
平野