みなさん、こんにちは！

今週のストレッチクラスは、自力でできる骨盤矯正のエクササイズを行います。

普段の生活のクセから誰でも多少の歪みはあるものです。

右と左の臓器が違うことなども関係していますが、あまりにも歪みが大きいと身体に負担がかかってしまいます。

歪みは自分のクセでもあるので、中から改善していけるものです！

なおらないと思い込まずに、少しずつ自分の身体の使い方に気づいていきましょう。

それでは、今週もよろしくおねがいします。

 

★もちものは、タオル、飲み物です。

 

 

平野