みなさん、こんにちは。

9月に入り、涼しい日が増えてきましたね。

わたしは暑い夏が好きなので、少し寂しい気持ちです。。

もう一夏くることをひそかに期待しています！

さて今週のストレッチクラスは、体幹を鍛えるエクササイズを行っていきます。

体を柔らかくするには体幹が必要です。

脚を高く上げたり、ピルエットを回れるようにするためにも自分の軸を探していきましょう。

それでは今週も宜しくお願いします！

 

平野

 

★もちものは、タオル、飲み物です。

バレエシューズは使いません。