みなさま、こんにちは。
来週9/30(水)横浜スタジオストレッチクラスは、背中を意識してほぐしていきましょう！！
日常生活の中では、パソコンに向かい合ったり、スマホを見る機会が多く背中が丸くなり、
胸が落ちて、腹筋もまるっきり使われていない状態が多くなってきていると思います。
慢性的な肩こりで、辛い思いをしてる人もいますよね。
バレエのクラスでは、上体の動きもとても重要になってきます。
どうしても足の動きにとらわれ過ぎて、上体がカチコチのままですと
さらに動きにくくなってしまっています。
バレエクラスでも上体の動きをスムーズに出来るように、ストレッチでほぐしていきましょう♪
毎回使ってますが、ストレッチポールに乗ると、楽にほぐしていくことが出来ます！！
とても便利なアイテムですね！！
それでは、来週も宜しくお願いいたします。
YURIE
