みなさま、寒かったり暖かかったり気温の変化が激しい今日この頃、体調崩さず過ごせていらっしゃいますか？

はじめまして。次回、ストレッチクラス、平野先生の代講をさせていただきます、Renaです。よろしくお願いします！

今回は、ハムストリングのストレッチと強化を中心に、最後には”夢の前後開脚”を目指す、というレッスンにしていこうと思っております。

バレエでは欠かせない、ハムストリングの柔軟性と筋力！このレッスンで、少しでも持って帰っていただけたらと思います。

みなさまのご参加、お待ちしております。