代講のご案内【12月20日(日)ストレッチクラス予告】 2015年12月13日 バレエ日記 みなさま、寒かったり暖かかったり気温の変化が激しい今日この頃、体調崩さず過ごせていらっしゃいますか? はじめまして。次回、ストレッチクラス、平野先生の代講をさせていただきます、Renaです。よろしくお願いします! 今回は、ハムストリングのストレッチと強化を中心に、最後には”夢の前後開脚”を目指す、というレッスンにしていこうと思っております。 バレエでは欠かせない、ハムストリングの柔軟性と筋力!このレッスンで、少しでも持って帰っていただけたらと思います。 みなさまのご参加、お待ちしております。 「年内最後のクラス【12/23(水)横浜ストレッチクラス予告】」 「腸腰筋エクササイズ【12月13日(日)ストレッチクラス予告】」