皆さん、こんにちは！
来週の品川スタジオストレッチクラスは、足のエクササイズを中心に行います。
身体の使い方を変えるために重要なのは、「足」＝土台作りです。
足の裏をバランスよく立てていると思っていても、自分では気づいていない癖があるかもしれません。
気づく事で意識して治すことが可能になります。
特に脛骨を立てることが足をバランスよく使うコツです。こちらも詳しくお話していきますね。
時間をかけて足先のエクササイズを行いましょう！
来週もよろしくお願いします。
平野
＊持ち物は、タオルと飲み物です。
