みなさま、こんばんは！！
横浜ストレッチクラスを担当しているYURIEです。
桜も咲いて、ようやく暖かくなって来ましたね。
体も動きやすくなって嬉しいです！！
最近のストレッチクラスでは、毎週来れる方はマイ ウエイトを着用して行っております。
楽になる面と、ハードになる面と両方ですね…。。
でもストレッチやトレーニング効果はさらに増す事間違いなしです！
今クラス内では、開脚をテーマにしています。
これはやはり、やり続けないといけないな…と思いまして。
どのくらいで？というのは個人差がありますが、やれば確実に変われますよ。
あとは、正しいフォームに入ることですね。そうすると、そこまで苦無く伸びていくことが出来ます。
目標を作って、少しずつ先へ行けるようにしていきましょう☆
帰りに、横浜スタジオ近くの桜を見に行きました～。↓
綺麗にライトアップされていました。
それでは、また横浜スタジオでお会いしましょう！！
YURIE
