こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！

私が担当している月曜18:30～のクラスは、やはりお仕事帰りの方が多くいらっしゃいます。
ですので、少しでも１日の疲れやコリをとって帰って頂けたらと思い、体ほぐしやリラックスタイムも十分にとっています。
眠りそうになる方もちらほら(^^)
(そういう時は眠ってもOKですよ♪)
もちろん徐々に体を柔らかくする目的も忘れていません！
毎週コツコツ通い続けている方は、やはりどんどん関節の可動域が広がっています。
その後のバレエクラスと続けて受けている方もいらっしゃるので、そういう方々にとってもかなり効果的なクラス☆
週１回でも続けていけば必ず成果は表れます。
日々のコリをとりながら、美しい体を一緒に作っていきましょう(^^)
来週もお待ちしております。