今日もバレエストレッチのレッスンご参加ありがとうございました！

寒さが増してくると、どうしても首が縮こまってしまいますね。

「顔と首が一体化している状態」は、せっかくストレッチをしても美しく見えません。

そこで本日は、ストレッチのレッスンの最初と最後に姿勢チェックを行いました。

ストレッチで身体を整えた後は、是非立ち方にも意識を向けてみて下さい。