明けましておめでとうございます。
今年もバレエで楽しい1年にしていきましょう！
どうぞ宜しくお願いいたします。
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1月12日ストレッチクラスの予告です。
今週は「正しいターンアウト」をテーマに行います。
バレエで一番重要なポイントは、股関節の外旋。つまりターンアウトです。
なぜそんなに重要なのでしょうか？
メリットは大きく２つあります。
まず股関節を外旋することで骨盤が安定し、バランスがとれるようになります。
さらに大転子が後ろに回るため、股関節の可動域が広くなります。
つまりバレエの上達には正しいターンアウトを身につけることが重要です。
普段のレッスンでは分かりにくいという方は、改めてストレッチクラスで自分の正しいターンアウトを学びましょう。
それでは今週もよろしくお願いします。
☆ストレッチクラスからのお願い☆
・タオルを持参して下さい
ハンドタオルではなく、少し大きめのタオルをお持ちください。
仰向けになった時、髪の毛が直接床についてしまうと床が滑る原因になります。
ご協力お願いします！
平野
