こんにちは！横浜スタジオ講師のYURIEです。
今日はとても寒い上に、お天気も悪くて体が縮こまっちゃいますね…
そんな時こそ、レッスンして体も伸ばし、温まりましょう！！気分も上がりますよ～。
さて、いよいよ来週に迫りました！フットエクササイズ＆かま足矯正講座ですが…
まずストレッチやマッサージ、ちょっとしたエクササイズをして足を中心にほぐしていきます。
そしたら脚の伸ばし方を詳しく見ていきたいと思います。
伸ばすと言っても、どこをどのように伸ばしたらいいのか？
自分の脚はちゃんと伸ばせているのか？
実際にここまで伸ばすという事を知って頂きたいと思います。
そしてかま足とはどういう状態なのか、直し方はどうすればいいのか？
レッスンでの気をつけ方を何個かご紹介します。
バレエにおいて脚を伸ばすという事は見た目をキレイにするのはもちろんの事、動きにもとても助けになります。私自身も実際そう感じてますし、そのことの大切さに気づく日々です。
そして、自分が頑張ったごほうびとしてキレイな脚のシェイプを手に入れる事が出来ますよ！！
すぐにバレリーナのような脚になる事は難しいですが、少しずつ少しずつ努力していきましょう。
正しく伸ばして、キレイな脚を目指しましょう！！
２月１１日火曜 建国記念の日 １７時～１８時です。
皆様の参加をお待ちしています。
YURIE
