みなさま、こんばんは！

今週のストレッチクラスでやりました開脚はいかがでしたでしょうか？

参考になっていたら嬉しいです。

いきなり、何の努力も無しで開くようにはなりませんので、こつこつと続けてみて下さい。

ただ、むやみにストレッチをしても効果は半減ですので、是非一緒にやっていきましょう！！

 

前回だけでは、お伝えしきれなかったので来週11/12(水)も開脚について行います！！

前回やったことを復習して、さらに先へ進んでみましょう。

それでは、来週も宜しくお願いいたします。

 

YURIE