「ブログ」の記事一覧(2 / 8ページ目)

朝から時間を有効に使いましょう☆

ブログ

皆様こんにちは! 今日はあいにくの雨で肌寒いですね。 私は秋の花粉になんだかやられ始めている気が…。 体調を崩さないように気をつけないとですね。 さて本日のKozue先生のバレエストレッチ。 皆さん終わった頃には若干汗を・・・

ポールを使う効果☆品川(日)11:00

ブログ

皆様こんにちは。 台風が近づき、雨と風が強くなってきていますので、お気を付けください。 当スタジオでは、ストレッチクラスのときに「ポール」を使って行っております。 ポールを使うことで、広範囲の筋肉に刺激を与えることができ・・・

ストレッチは継続が大切☆

ブログ

皆さんこんにちは! 季節の変わり目、風邪などひいていませんか? 今週末は台風も接近するそうなので、体調管理に気を付けたいところです。   さて本日金曜日のKozue先生のバレエストレッチクラス☆ 今日はバレエを・・・

ストレッチは良いことづくし!品川(日)11:00

ブログ

皆様こんにちは。 気温が下がったり上がったりの繰り返しで体がだるくなりやすいですね。 そんなときにこそストレッチがオススメ☆ ストレッチをすることにより、 ・血行がよくなる ・凝っていた筋肉がほぐれる ・体の不調が改善さ・・・

臀筋ストレッチのススメ

ブログ

皆様こんにちは! 今日は急激に寒くなってしまいましたね。 気温の変化は身体に影響を与えますので、厚着をして風邪ひかないようにしましょう☆ さて今日のKozue先生のストレッチ。 今日はお尻の筋肉をのほぐしとストレッチをメ・・・

ご自分のペースで続けましょう☆品川(日)11:00

ブログ

皆様こんにちは。 今日は昨日と違い、また暑くなりましたね。 気温差が激しいので体調を崩される方も増えてきています。 体調管理にお気をつけください☆ さて、日曜日のストレッチですが さまざまな目的で皆様いらっしゃっています・・・

来てくださった方に合わせたメニューで

ブログ

こんにちは。 品川スタジオの土曜日のストレッチ、 今日は初めてや久しぶりにこのクラスに来てくださった方々でした。 MAIKA先生のストレッチは骨盤と肩甲骨の可動域を広げることを中心にやっています。 毎週、先生がみなさんの・・・

ページの先頭へ