皆さん、こんにちは。 ストレッチクラスの予告です! 今週はストレッチポールを使ったエクササイズを行います。 今までもクラスの中に取り入れていましたが、今回はポールを使ったストレッチを中心に行っていきます。 ストレッチポー・・・
「2013年9月」の記事一覧
体の中心「丹田」を意識しましょう[ストレッチクラス予告]
こんにちは! 講師の平野です。 最近、急に秋らしくなってきましたね。 これからさらに寒くなります。皆さん、レッスンで怪我などしないようにウォーミングアップをしっかり行いましょう。 さて、今週のストレッチクラスの予告です。・・・
バレエの衣装いろいろ♪
こんにちは、スタッフのメイです! 最近とても驚いたことがあります。 それは、バレエをやっていない方には、バレエの衣装は白いクラシックチュチュしかないと 思っている方がとても多いということです! せっかくバレエにはカラフル・・・
骨の意識[ストレッチクラス予告]
皆さん、こんにちは! 今週のストレッチクラスでは、骨ストレッチを行います。 骨ストレッチとは、筋肉ではなく身体中の骨をつかみながらストレッチをすることで柔軟性を高める方法です。 やり方はとても簡単! 体の中心にある骨を意・・・
発表会お疲れ様でした!
こんにつは、スタッフのメイです。 一昨日は第二回バレエフェスティバルでしたね! 失敗したーと言いつつもみなさんとてもいい笑顔だったのが印象的でした(^^) 私自身もやらかしてしまった箇所はいくつもありますが、とても楽しめ・・・