こんにちは、講師のフユコです! バレゾナンスではバレエレッスンの最初の10分程度でストレッチを行います。 身体が温まっていないと筋肉はガチガチ。 そのままバーレッスンに入ってしまうと怪我に繋がってしまいますので、とても大・・・
「2017年6月」の記事一覧
足を手っ取り早く細くする方法
皆様 こんにちは!本日は足を手っ取り早く細くする方法をご紹介します。 最近ダイエッターの間でも話題となっているのが足裏テーピング法です。 足裏にテーピングをするだけでふくらはぎや太ももが痩せるダイエット法です。 まずはそ・・・
【バレエ整体】今月まだ空きがあります!
バレエやストレッチのレッスンでも人気の高い KOZUE先生が自らの経験と知識を生かし担当してくださいます。 ■ 開催日2017年6月25日(日曜)品川高輪教室 ①16:00-17:00 ②17:30-18:30 ■ 料 ・・・