こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 夏は夜も寝苦しく、浅い眠りのまま朝になってしまったという方も多いのではないでしょうか? 体が重かったり、仕事がはかどらなかったり、イイ事ないですよね。。。 そんな時はまっす・・・
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ストレッチする上で大事なこと
こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 今日はお盆明けということもあり(?)、スタジオはお昼からたくさんの生徒さんでにぎわっています。 お盆期間中は体を動かさなかった、という方も多いかもしれませんね。 久々にスト・・・