「2017年8月」の記事一覧

体が重いときはストレッチ

ストレッチのコツ

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 夏は夜も寝苦しく、浅い眠りのまま朝になってしまったという方も多いのではないでしょうか? 体が重かったり、仕事がはかどらなかったり、イイ事ないですよね。。。 そんな時はまっす・・・

ストレッチする上で大事なこと

ストレッチのコツ

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 今日はお盆明けということもあり(?)、スタジオはお昼からたくさんの生徒さんでにぎわっています。 お盆期間中は体を動かさなかった、という方も多いかもしれませんね。 久々にスト・・・

ページの先頭へ