「2018年5月」の記事一覧

6月の営業日のおしらせ

お知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 暑い日が増え、薄着で過ごせるような季節になってきましたので、 こまめに水分補給をしつつ、たくさん体を動かしましょう☆ ***6月の営業日*** 通常通り営業い・・・

自分の癖を見つけましょう☆桜木町(水)11:40~

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こんにちは! 水曜日プレミアムバレエストレッチクラス担当のSHIHOです。 本日のレッスンは股関節周り、肩周りを中心にほぐしました。 本日のメニューの1つ、ゴムカーサナ«牛の顔のポーズ»は、足首、股関節、肩周り、胸の柔軟・・・

呼吸の大切さについて☆品川(日)11:00~

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皆様こんにちは!! ストレッチをするときに、呼吸を意識してやっていますか? 柔軟性を上げようと思い、無理に力を入れて踏ん張ったり、息を止めて頑張っていませんか?? 呼吸は全身の筋肉に働きかけるとても大切な役割をしています・・・

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