バレエをやったことがない方にもオススメ☆品川(月)18:30~バレエストレッチクラス

ストレッチクラス予告 バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは☆ 今年もあともう少しですね。この1年はどのような年でしたでしょうか?? さて、先日の品川月曜日18:30~バレエストレッチクラスでは、次の内容で行われました(^^)/☆ ***** ・テニスボールで足・・・

内転筋のストレッチ☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは(^^)/ もう今年も残すところあと4日となりました。 2017年はみなさまにとってどのような1年でしたでしょうか?? 先日の品川(日)11:00~ストレッチクラスでは、「骨盤の調整」「内転筋のストレッ・・・

【月曜13:40】ストレッチ後の立ち方チェック【横浜桜木町】

バレエストレッチの具体的メニュー

今日もバレエストレッチのレッスンご参加ありがとうございました! 寒さが増してくると、どうしても首が縮こまってしまいますね。 「顔と首が一体化している状態」は、せっかくストレッチをしても美しく見えません。 そこで本日は、ス・・・

桜木町(水)11:40~ストレッチクラス☆担当SHIHO

ストレッチクラス予告 バレエストレッチの具体的メニュー

こんにちは‼︎ 毎週水曜日、桜木町スタジオバレエストレッチ担当のSHIHOです。 今週は肩甲骨周りと股関節のストレッチ、そして体幹を鍛えるトレーニングを行いました。 レッスン前 そしてレッスン後 お腹を床につけにいくこと・・・

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