6月の営業日のおしらせ

お知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 暑い日が増え、薄着で過ごせるような季節になってきましたので、 こまめに水分補給をしつつ、たくさん体を動かしましょう☆ ***6月の営業日*** 通常通り営業い・・・

【品川高輪】バレエストレッチのレッスンメニュー【水曜12:40】

バレエストレッチの具体的メニュー

今日は、バレエストレッチのレッスンメニューについてご説明します。 バレエストレッチは普通のストレッチとどう違うの?という疑問にお答えします。   筋膜リリース よく耳にする「筋膜リリース」ですが、筋膜は柔らかい・・・

呼吸の大切さについて☆品川(日)11:00~

ブログ

皆様こんにちは!! ストレッチをするときに、呼吸を意識してやっていますか? 柔軟性を上げようと思い、無理に力を入れて踏ん張ったり、息を止めて頑張っていませんか?? 呼吸は全身の筋肉に働きかけるとても大切な役割をしています・・・

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