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- 【日曜品川高輪11:00~バレエストレッチ】来週は足首・脹脛(ふくらはぎ)です
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- 【2/6渋谷ストレッチ予告】柔軟性を高めるには弱った筋肉を鍛えるのも大切!
- 股関節【2/3(水)横浜ストレッチクラス予告】
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- あかね先生によるストレッチクラスです。【7月19日ストレッチクラス予告】
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- セラバンドで足のエクササイズ【7月12日ストレッチクラス予告】
- ヒップアップエクササイズ【7月5日ストレッチクラス予告】
- 肩甲骨エクササイズ【6月28日ストレッチクラス予告】
- 軸の意識【6/24(水)ストレッチクラス予告】
- 開脚エクササイズ【6月21日ストレッチクラス予告】
- 骨盤エクササイズ【6月14日ストレッチクラス予告】
- 背中のエクササイズ【6月7日ストレッチクラス予告】
- おなかまわりのストレッチ【5月31日ストレッチクラス予告】
- 腰まわりのストレッチ【5月24日ストレッチクラス予告】
- 骨盤の形成【5/20(水)ストレッチクラス予告】
- 肩、首まわりのストレッチ【5月17日ストレッチクラス予告】
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- 軸の意識【5月6日(水)ストレッチクラス予告】
- 丹田の意識【5月3日ストレッチクラス予告】
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- 股関節まわりのストレッチ【4月19日ストレッチクラス予告】
- 足の伸ばし方【4月15日(水)ストレッチクラス予告】
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- セラバンド足裏エクササイズ【4月2日ストレッチクラス予告】
- 腸腰筋エクササイズ【3月29日(日)ストレッチクラス】
- ターンアウトエクササイズ【3月22日(日)ストレッチクラス予告】
- 骨盤底筋エクササイズ【3月15日ストレッチクラス】
- 足首エクササイズ【3月8日ストレッチクラス】
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- 肩甲骨、腕のエクササイズ【2月22日ストレッチクラス】
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- パッセのバランスエクササイズ【8月31日ストレッチクラス予告】
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- 骨盤と股関節【7月9日(水)ストレッチクラス予告】
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- 土ふまずを作りましょう【6月26日ストレッチクラス予告】
- 股関節ストレッチ【6月25日(水)ストレッチクラス予告】
- 骨盤エクササイズ【6月22日(日)ストレッチクラス予告】
- 腸腰筋ストレッチ【6月8日(日)ストレッチクラス予告】
- 体幹エクササイズ【6月1日(日)ストレッチクラス予告】
- 本日の横浜入門Bクラス
- 背骨ストレッチ【5月25日ストレッチクラス予告】
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- 入門Bクラスについて
- 股関節ストレッチ【5月8日(日)ストレッチクラス予告】
- お腹の引き上げ[5月4日ストレッチクラス予告]
- 発表会やりましょう!
- 体軸を作りましょう【4月27日ストレッチクラス予告】
- 腰ストレッチ[4月20日(日)ストレッチクラス予告]
- 肩甲骨ストレッチ【4月13日(日)ストレッチクラス予告】
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- 背中の意識をしましょう【3月23日(日)ストレッチクラス予告】
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- 背中の意識をしましょう 【3月16日ストレッチクラス予告】
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- 体のスクエアについて【3月2日ストレッチクラス予告】
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- 肩甲骨ストレッチ【1月26日ストレッチクラス予告】
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