今日はストレッチクラスのレッスンの流れを一通りご紹介したいと思います。 まずはお1人づつ、何処を改善したいのか、詳しく聞いていきます。 今日いらっしゃった生徒さんのお悩みは「もっと脚を強化したい」でした。 そこで、全身の・・・