こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 最近まだ朝晩は寒いですが、冬っぽい冷たい空気が和らいできているのを感じます。 これからどんどん体の新陳代謝も良くなりますよー! たくさんいい汗を流していきましょうね。 さて・・・