こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 3月に入り少しずつ温かくなってきましたね♪   これから体も温まりやすく、汗も出やすくなっていきます。 適度な運動で血の巡りが良くし、健康な状態をキープしましょう・・・