ストレッチのコツ

こんにちは講師のKOZUEです^^ 今日はパーソナルレッスンについて書いていこうとお思います! 実は私自身もパーソナルの筋トレを週に一回いっています 人に見られている緊張感や正しい形でのトレーニングを積むことで 質の良い・・・

3月の営業日のお知らせ

お知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 少しずつあたたかくなり、春らしい陽気になりました。 体も動かしやすい時期に入ってきますので、皆様ぜひお越しください!! ***3月の営業日*** 通常通り営業・・・

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