みなさん、こんばんは。
次回12/17(水)の横浜スタジオでのストレッチクラスは、【肩甲骨エクササイズ】を取り入れてみましょう。
普段同じ姿勢ばかりしていたり、悪い姿勢だったりで、固まってしまってる方が多いのではないでしょうか？
肩甲骨を動かすことで、肩甲骨とその周辺の細胞を刺激・活性化させ、代謝を高めていきます。
脂肪を燃えやすくする効果もあり、ダイエットにもつながります。
肩こりの方も楽になりますので、是非お試しください～♪
ほぐれた肩甲骨で、バレエレッスンに励みましょう。
それでは、来週も宜しくお願い致します。
YURIE
