皆さん、こんにちは！

今週のストレッチクラスでは、左右の歪みを改善するエクササイズを行っていきます。

毎週皆さんに聞いている悩みの中でも特に多いのが、左右差に関する悩みです。

左右に大きな差がある方も原因はその箇所だけではない場合があります。

全身でバランスをとろうとするため、左右どちらか力んでしまって痛みや詰まりを感じやすくなります。

今回は整えることを中心に行いますので、気になっている方はぜひお越しください。

それでは、今週もよろしくお願いします！

 

☆持ち物はタオル、飲み物です。

寒いので靴下などを履き、冷えないようにしましょう。

 

平野