皆さん、こんにちは!
今週のストレッチクラスですが、代講のMAMI先生によるストレッチになります。
いつもどおりテニスボールやストレッチポールを使ってエクササイズしていきます。
さらに骨盤の歪みを整える骨盤調整ストレッチを行います。
身体の歪みが気になる方、柔軟性を高めたい方は是非、お越しください!
平野
☆持ち物は、タオル、飲み物です。
シューズは特に必要ありません。
皆さん、こんにちは!
今週のストレッチクラスですが、代講のMAMI先生によるストレッチになります。
いつもどおりテニスボールやストレッチポールを使ってエクササイズしていきます。
さらに骨盤の歪みを整える骨盤調整ストレッチを行います。
身体の歪みが気になる方、柔軟性を高めたい方は是非、お越しください!
平野
☆持ち物は、タオル、飲み物です。
シューズは特に必要ありません。