皆様、こんにちは！
来週、8/19(水)横浜スタジオのストレッチクラスは、
ハムストリングスのストレッチを意識していきましょう！！
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つを合わせてハムストリングスと呼びます。
太ももの後ろ側の筋ですね♪
バレエの動きにとても影響する部分なので、しっかりとストレッチしていきましょう。
最近は、続けて通っている方々も少しずつキャパが広がってきているように思います！
地道なトレーニングですが、日々続けていく事が一番の近道ですよ。
来週も宜しくお願いいたします。
YURIE
