皆様、こんにちは。
前回のストレッチクラスは、台風が迫ってる中、みなさん変わらずに来てくださいました☆
継続していく事が一番難しいことだと思います。
ぜひクラスに通うことを習慣にしていって下さい♪(出来る範囲で…)
横浜スタジオにあるストレッチングボードですが、最近また人気が出てきています！笑
クラスでチョイチョイ紹介しているんですが、乗るだけで伸ばされて気持ちが良いです！
前屈がさらに伸びていけます！！
購入しました☆と言う声も沢山聞きますよ！！
横浜スタジオに来た際は是非使ってみて下さい♪
来週9/16(水)ストレッチクラスでは、股関節をほぐしていきましょう。
いつも股関節は重点的にやっているので、随分変わってきてる方もいます。
いつもと違った動きからもアプローチしてみましょう。
では、来週も宜しくお願いいたします。
YURIE
