皆様、こんばんは。
もう11月なんて…一年は早い気がします。。
さて、毎週ストレッチクラスを受けてくださりありがとうございます！
随分と、身体の感覚を感じ取れるようになって来たと思います。
どこが伸びているのか、分かって動けるようになってるのではないでしょうか！？
とはいえまだ、必死になってくると全体に力が入ってきてしまいますね。
リラックスして、さらにストレッチ効果を高め…ストレッチ効果でさらにリラックスしていってください。
このストレッチクラスで感じている、関節を固めない感覚を、バレエクラスの時も活かせるようにしていきましょうね♪♪
来週も宜しくお願いします！！
YURIE
