みなさま、こんにちは！YURIEです。
最近の横浜ストレッチクラスは、だいぶ賑やかにおこなっています。
毎週欠かさずいらっしゃる方も増えて、よりストレッチクラスの効果も実感しやすくなっているのではないでしょうか☆
私自身も、成長と共に身体が硬くなり、バレエをやっていると言うのが恥ずかしいくらいの時がありました。
そこで、中学のときから週に1回のストレッチクラスを欠かさずに受けるようになり、徐々に柔らかくなることが出来ました！
みなさんも、身体がかたーい！と強く思っているようですが、変わって行く事が出来ますよ。
もちろん努力は必要ですがね。。
リラックスして、正しい身体の感覚を掴んでいきましょう！
来週(2/3水)は、最近いつも気をつけている、”股関節に力が入らずに動かす”事をできるようにしていきましょう♪
それでは、来週もお待ちしています！！
YURIE
