こんにちは、講師のフユコです！

連日暑～い日が続きますね。
レッスン開始前から十分に水分を摂って、熱中症対策をしていきましょう。
今日のお昼間は、こんなに暑いのにも関わらず２～３レッスン受ける方がたくさん！
外に出るのが億劫になりがちですが、こうしてしっかり汗を流しにスタジオに出向く皆さん、尊敬です！
さて夜はバレエストレッチと入門Aクラスがあります。
お仕事終わりのストレッチは本当に気持ち良いですよ(^^)
月曜はまだ１週間が始まったばかりで憂鬱ですが、
程よく体を動かして質のよい睡眠をとることが大事です。
次の日を元気に過ごせるかどうかの鍵にもなっていきますよ☆
まだまだ暑い夏はこれからですが、ぜひ一緒にヘルシーな夏にしましょう！