皆さまこんにちは。
朝から気温が高く、体がだるいという方も多いのではないでしょうか。
日ごろの疲れやストレスなどでも気分が落ち込みやすいので、
ストレッチで気分をリフレッシュさせるのもオススメです^^
日曜日のストレッチクラスは、ヨガの知識が豊富な＜norico先生＞が担当で、
その前の「パワーボディメイクヨガ」と続けて受講する方もいらっしゃっています。
ヨガで使った体をほぐすこともできますし、
そのあとのバレエクラスのウオーミングアップとしても受講オススメです。
もちろんストレッチのみの受講もOKですよ☆
是非、スタジオへお越しください。
