皆様こんにちは！
台風が過ぎ、また暑さが戻ってきました。
気温の変化で体調が崩れやすいのでお気を付けくださいね！
さて、今日は金曜の午前中に開催されているバレエストレッチをご紹介いたします。
11:15スタートのこのクラスの担当はKozue先生です。
Kozue先生は長年バレエに携わってきた他、最近鍼灸師の資格も取得された多才な先生です☆
身体のことを誰よりも熟知されているので、生徒さんそれぞれのニーズに応えてくれます。
金曜にもなるだんだん疲れが溜まってしまいがちですよね。
疲れているときほど、外に出たり少し体を動かしたりするほうが良いのだそうです。
また、明るいうちのエクササイズは気分もリフレッシュできるのでぜひオススメ☆
いつでもお気軽にご参加くださいね♪
毎週金曜日 11:15~12:15 バレエストレッチ
