皆さま、こんにちは。
ここ2,3日少ししのぎやすい日は続いてほっとしますね。
さて品川スタジオ土曜日の夜のストレッチは骨盤の可動域を広げるための動きを
中心にポールを使ったストレッチなどを行っています。
骨盤をストレッチすることで、腰痛や、女性の方の生理痛が軽減されたりするそうです。
週末の夜、ストレッチで体をほぐし1週間の疲れをとるという、新しい習慣を
つくりませんか。
スタジオでみんなでやることで、継続しやすくなりますよ。
マイペースで大丈夫なので、いつからでも始められます。
ぜひ1度いらしてみてください。
