皆様こんにちは。
本日も３５度を超える猛暑日で朝から暑かったですね。
暑いと涼しいところですごすことが増え、その温度差に体がだるくなったりすることが多いかと思います。
そんなときにおすすめなのが、ストレッチです！！
ストレッチをすることで、体のあらゆる筋肉がほぐれ、血行がよくなります。
それにより、だるくなった体も軽くなり、ぽかぽかしてくるので、気分もスッキリしてきます☆
また、肩こりや腰痛持ちの方は、少しずつ改善されるなどの良い効果がたくさんありますので
普段まったくストレッチをしない方にもオススメです^^
本日は２名体験の方(初めての方)がいらっしゃり、「とても気持ちよかった♪」とのお声をいただきました！！
ストレッチに興味をお持ちの方は是非、体験にいらしてください。
お待ちしております。
