皆さま　こんにちは。
今日の品川はまた蒸し暑くなりました。
 
先日テレビでやっていましたが、今ストレッチが流行っているそうですね。
 
ストレッチの、激しすぎない運動が、体に負担をかけ過ぎないので
暑い夏の季節や夏の疲れが残る今の季節にもちょうどいいみたいです。
 
体を疲れさせる運動ではなく、逆に体をほぐして疲れを取る運動として
ストレッチお勧めです。
 
肩甲骨をストレッチすることで、姿勢が美しくなります。
気候がよくなるこれからの季節、背筋を伸ばしてきれいな姿勢で颯爽と街を歩くためにストレッチいかがでしょうか。