皆様こんにちは。
気温が下がったり上がったりの繰り返しで体がだるくなりやすいですね。
そんなときにこそストレッチがオススメ☆
ストレッチをすることにより、
・血行がよくなる
・凝っていた筋肉がほぐれる
・体の不調が改善される
・リラックスできる・・・など
良いことづくしです！！^^
疲れているときなどにも効果的なので、
是非ストレッチをやってみてください。
日曜日の品川高輪台スタジオでは、norico先生が優しくゆっくりと教えてくださいますので
初心者の方でもお気軽にお越しください♪
