皆さんこんにちは！
季節の変わり目、風邪などひいていませんか？
今週末は台風も接近するそうなので、体調管理に気を付けたいところです。
さて本日金曜日のKozue先生のバレエストレッチクラス☆
今日はバレエを少しだけやっている男性もいらっしゃいました。
もともと運動不足や体重増加が気になり、スタジオにご入会されました。
地道にコツコツ続けており、動きも少しずつ軽くなってきたように思います！
ストレッチは魔法のようにすぐに成果が表れるものではありません。
でも週1回でも続けてさえいれば、自分の体の変化は感じ取れます。
途中であきらめてしまうと、人間の体はすぐに硬くなってしまう（悲しいかな、硬くなるのはあっという間なのです…）。
だから目標のためには継続しないといけないのです。
達成感を味わうために、自分に自信をつけるために、また来週も楽しく体を動かしていきましょう！
