皆様こんにちは！

今日はあいにくの雨で肌寒いですね。
私は秋の花粉になんだかやられ始めている気が…。
体調を崩さないように気をつけないとですね。
バレエストレッチ
さて本日のKozue先生のバレエストレッチ。
皆さん終わった頃には若干汗をかいたようで、顔色が来たときよりも明るくなっていました☆
寒いときはどうしても家にこもりがちになってしまいますが、思い切って外に出て身体が喜ぶことをした方が、いい時間の使い方ですよね。
その後の時間の使い方も変わってくるかもしれません。
身体の悩みについてもKozue先生はすぐに答えてくれます。
ぜひお気軽にいらして下さいね(^^)