みなさま、こんばんは！

YURIEです。

まず、今週のストレッチクラスの様子です！(やっと、撮れました…)

7.30

 

こんな感じでやってます～。

また、撮ってお伝えしていきたいと思います♪

 

さて、来週8/6ですが、開脚をしてみましょう！

無理やり開こうとすると痛いだけです…つい怖くて身体をこわばらせてはいけません。

また、脚や股関節が柔らかければ開けるという物でもないので、その辺りを気をつけてやっていきましょう。

 

来週も宜しくお願いいたします。

 

YURIE