皆様、こんにちは！

ＹＵＲＩＥです。

 

さて、来週２４日（水）横浜スタジオでのストレッチクラス（11：40-12：40）はストレッチポールを使ってほぐしていきましょう。

ついに、横浜にもストレッチポールがやってきてくれるので♪お楽しみに♪

簡単なエクササイズをするだけで、腰痛や、肩こりの改善に効果があります。

そして、バレエでも重要になってくるコアのトレーニングも出来ます。

 

まずはゆっくりと始めていってみましょう。

来週も宜しくお願いいたします。

 

ＹＵＲＩＥ