皆様、こんにちは!
YURIEです。
さて、来週24日(水)横浜スタジオでのストレッチクラス(11:40-12:40)はストレッチポールを使ってほぐしていきましょう。
ついに、横浜にもストレッチポールがやってきてくれるので♪お楽しみに♪
簡単なエクササイズをするだけで、腰痛や、肩こりの改善に効果があります。
そして、バレエでも重要になってくるコアのトレーニングも出来ます。
まずはゆっくりと始めていってみましょう。
来週も宜しくお願いいたします。
YURIE
皆様、こんにちは!
YURIEです。
さて、来週24日(水)横浜スタジオでのストレッチクラス(11:40-12:40)はストレッチポールを使ってほぐしていきましょう。
ついに、横浜にもストレッチポールがやってきてくれるので♪お楽しみに♪
簡単なエクササイズをするだけで、腰痛や、肩こりの改善に効果があります。
そして、バレエでも重要になってくるコアのトレーニングも出来ます。
まずはゆっくりと始めていってみましょう。
来週も宜しくお願いいたします。
YURIE