体のコア【１０月２２日（水）ストレッチクラス予告】

2014年10月17日

バレエ日記

みなさま、こんばんは。

まずは、前回の脚を伸ばしている様子です。

ストレッチクラスでも、バレエクラスでも毎回意識していきましょう。

そして来週２２日(水)横浜スタジオでのストレッチクラスは、【体のコア】を動かし、芯からほぐしていくことを意識してやってみます。

ストレッチに入る前に、体の芯にあたるコアと呼ばれる部分をほぐし、より自在に動かせるようにしていきましょう。

それでは、来週も宜しくお願いいたします。

YURIE

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