みなさんそれぞれ柔らかいところ硬いところがあるかと思いますし
すぐに硬くなってしまったり、凝ってしまったり、と様々あると思います。
個人的には硬くなりやすい部分はあまりないのですが、強いていえば腰が張りやすいように感じます。
腰はバレエはもちろん、日常生活においても大切な部分ですよね。
硬くなる理由は正直わかりませんが、うまく使えていないことの現われだと思いますし
もしくは他のカラダの部分の歪がきているからなのかもしれません。
硬くなったら無理やりにその部分をもんだりせず、整体などにいくことをオススメします。
硬くなった部分だけが悪いとはかぎらないことが多いからです。
自分でもケアすることはたいせつですが、専門の方に診ていただくことも重要です。
