「バレエ日記」の記事一覧

バレエ日記

皆様こんにちは! お盆期間いかがお過ごしでしょうか? 今週の品川スタジオは、普段は夜いらっしゃる方もお休みの方が多く、お昼間からにぎわっています☆   さて今日は通常通り、Kozue先生のバレエストレッチクラス・・・

ストレッチはコツコツが大事☆

バレエ日記

皆様こんにちは! 今日は最近に比べたらだいぶ暑さもおさまってますね。それでも30度は超えていますが…だんだん体感も麻痺してきました(笑) さて今日は品川スタジオで毎週金曜に開催している、バレエストレッチクラスをご紹介しま・・・

【桜木町】内転勤ストレッチ【月曜13:30】

バレエ日記

こんにちは。 今日はストレッチクラスの人気メニュー、内転勤のストレッチをしました。 無理のない範囲でジックリと効いていきますので、ストレッチ初心者の方にもお勧めです! まずは、お尻の片側にピラティスボール(*)を敷いて姿・・・

【日曜品川高輪11:00~バレエストレッチ】来週は足首・脹脛(ふくらはぎ)です

ストレッチクラス予告 バレエ日記

皆さんこんにちは! KOZUEです^^ 品川スタジオ11:00バレエストレッチ お疲れ様でした! 今回のテーマは「左右開脚」でした! 左右開脚で一番ストレッチのかかる筋肉は、内転筋です! 内転筋は五つの筋に分類されそれぞ・・・

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